Dem Alltagsstreß entfliehen und sich einmal Zeit für sich nehmen, einfach mal zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen. In der Gruppe oder allein je nach Bedarf.

Gruppenmeditationen finden an einem Samstag im Monat zwischen 16-18 Uhr statt, aktuelle Termine erfahren Sie auf Nachfrage, Einzelmeditationen nach Terminabsprache.

Für Kinder von 6-10 Jahren führe ich Gruppenmeditation mit Märchen und Spiele durch. Denn auch für Kinder ist es wichtig Entspannungstechniken zu lernen um mit dem Streß z.B. in der Schule umgehen zu können. Für Kinder finden Meditationen Samstags von 10-12 Uhr statt.